Vitatkozz okosan, ha el akarod kerülni a szakítást!
Konfliktushelyzet márpedig minden kapcsolatban adódik, persze az elsődleges cél az, hogy ezt elkerüld. Ám ha ez mégsem sikerülne, még mindig lehet okosan nézőpontot cserélni, hiszen nem törvényszerű, hogy szakítássá fajuljon a helyzet.
Szakítás helyett az összeköltözés szerepelt a terveid között, amikor a párod iszonyatosan a lelkedbe gázolt? Úgy érzed, minden haragodat a nyakába kell zúdítanod sérült öntudatod helyreállításaképp? Még ha jogosan is érzed magad megbántva, akkor sem árt néhány szempontot figyelembe venni az okos vitatkozás lebonyolítása érdekében. Persze csak ha folytatni akarod a kapcsolatot.
Amikor a falnak is füle van
Egy barátokkal közös bulizás során arra leszel figyelmes, hogy kedvesed lelkesen körüldong egy neki épp frissen bemutatott lányt. Az első, magasan felcsapó haraghullámok keverednek a szakítás keserű gondolatával, és nyilván már rögtön közbeavatkozásra is sarkallnak. Lelki szemeid előtt már látod, ahogy kirántod a párod a gaz csábító mosolyának bűvköréből, miközben hangot is adsz nemtetszésednek.
Gondolj csak bele, mennyivel sikkesebb módszer az, ha nyugodtan odasétálsz a turbékolókhoz, és belekarolsz a pasidba, miközben kedvesen bemutatkozol az új lánynak. Pár perc udvarias csevely után azért célszerű megkérdezni a barátod, nincs-e kedve táncolni veled. Ekkor már nemcsak félre, hanem felelősségre is tudod vonni négyszemközt, semmiképp sem rendezve jelenetet a barátok előtt.
Kétszer gondold át, egyszer mondd ki!
Még ha sikerül is kettesben maradnotok, akkor sem mindegy, milyen módon fogsz hozzá a helyzet tisztázásához. Lerohanni vélt és sejtett vádakkal, magadon kívül üvölteni, teátrálisan szakítással fenyegetőzni nincs sok értelme. Már csak azért sem, mert a hirtelen dühből kimondott sértésekkel nehezen gyógyuló sebeket okozhatsz, nem mellesleg pedig az is könnyen előfordulhat, hogy az általad potenciális veszélyforrásként megítélt lány a legjobb haverotok csaja, és valóban csak ártatlan beszélgetés volt az, amit te flörtölésnek hittél. Persze mindez nem derülne ki, ha a felindultságodnak teret engedve hagynád, hogy központozás, szünet és levegővétel nélkül tóduljanak elő belőled a bántó megjegyzések, míg a kedvesed szóhoz sem juthat melletted.
Figyelj a másikra!
Bizony, aktív hallgatással már sok halálra ítélt helyzetet lehetett megmenteni, még ha szakításközeli állapotba jutott kapcsolatokról van is szó. A vita hevében minden mondatodat úgy alakítod, hogy abban a te érzéseid, a te gondolataid és gondjaid, a te sértettséged orvoslása kapjon teret? Megkérdezted a társad is arról, hogy neki mi a véleménye, ő hogy látja helyzetet? Nem? Pedig azzal, hogy közösen fogalmazzátok meg a problémát, és egymásra figyelve kerestek rá megoldást, máris egy lépéssel közelebb jutottatok a megoldáshoz, és távolabb a szakítástól. Mégis miként valósítsd meg mindezt?
Fogalmazz jó én-közléseket, amelyek nem tartalmaznak értékelést, és érezteted általuk, hogy csupán a párod egy bizonyos viselkedésével van gondod, nem az ő személyével szemben táplálsz ellenszenvet. A szakítás fekete felhője pedig volt, nincs!
- Százados úr! Kovács honvéd leugrott ejtőernyő nélkül!
- Már megint?
» tovább
