Tippek influenza ellen - Készüljünk a télre!

DR. GRAFFITI szerző: Marcsó Timi, 2008. 11. 14. | 0 hozzászólás

Itt van az ősz, hirtelen beköszöntött a hideg, az esős időszak, bár néha még vissza-visszatér a kellemes meleg. De vigyázzunk, mert csalóka, ezért is van annyi beteg ember ilyenkor, főleg aki megfázik. Rengeteg vírus és bacilus kering a levegőben, és nagyon könnyű elkapni őket.

Ezért ebben az időszakban rettentően fontos, hogy vitaminokat juttassunk szervezetünkbe, amit főleg a zöldség- és gyümölcsfogyasztással tehetünk meg. Persze gyógyszer-, vagy tablettaformában is sok vitamint be lehet szedni, de mégis jobb a friss gyümölcs és zöldség.

Különféle gyógyteák is erősítik az immunrendszert, és még a hidegebb napokon jól is esik egy forró, gőzölgő tea kortyolgatása, egy könyv olvasása közben. Kellemes dolgot kötünk össze a hasznossal, hisz egyikben sincs semmi rossz, miközben erősebbé válunk a baktériumok bejutásával szemben, és ha esetleg be is jutottak valami oknál fogva, sokkal könnyebb legyőznünk őket. A különböző aromákkal, fürdősókkal elkészített forró fürdő is csodákra képes, miközben még relaxálni is tudunk, kikapcsolódni a mindennapokból, és feltöltődni egy kis energiával. Nem csak erősebbek leszünk, hanem közérzetünk is sokkal-sokkal jobb lesz, vidámabban, könnyedebben fogunk nekiállni mindennapok megpróbáltatásaihoz.