Ezt tedd, ha jön a kánikula!

AKTÍV szerző: graffiti | 70 hozzászólás

Nyáron nem szabad megfeledkezni azokról a veszélyforrásokról, amiket ez a nagy meleg rejthet és fontos, hogy rászánjunk öt percet az életünkből arra, hogy végiggondoljuk, tudjuk-e mire kell vigyáznunk, és ha gond van, merjünk cselekedni.

cikkhez kapcsolódó kép

Ismert tény, hogy a napi átlaghőmérséklet 5 Celsius-fokos emelkedése 10 százalékkal növeli átlagosan a halálozás kockázatát, 12 százalékkal a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozásét, illetve 15 százalékkal a szívpanaszok és "általános rosszullét" miatti sürgősségi mentőhívások számát. A TEVAgy a Hős! csapata összeszedte, hogy mire érdemes figyelni a vízpart mellett a nagy melegben és hogyan reagáljunk, ha valaki éppen mellettünk esik össze.

„Vannak alapvető szabályok, amikkel érdemes tisztában lenni. Ezeket általában mindenki tudja, de betartani valahogy már nehezünkre esik, pedig van, hogy az életünk múlhat rajta. Hiszen egy szívbeteg vagy idősebb ember szervezete sokkal rosszabbul tud reagálni a hőségre. Alap tehát, hogy 11 és 14 óra között ne menjen ki senki a napra. Vonuljunk árnyékba és igyunk rengeteg folyadékot. A nagy melegben ugyanis a kiszáradás az egyik legnagyobb veszélyforrás a napszúrás mellett. 3-4 liter folyadékot érdemes elfogyasztanunk egy nap, és természetesen nem alkoholtartalmú italokra gondolunk. Tartózkodjunk árnyékban, védjük fejünket a közvetlen napsugárzástól, megfelelő UV védelemmel ellátott napszemüveget hordjunk!” – mondja Klupács Péter mentő-technikus.

Ha vízparton vagyunk, fokozatosan szoktassuk hozzá testünket a hideg vízhez. Jól ismert tény, hogy felhevült testtel nem szabad hirtelen vízbe ugrani, hiszen a hirtelen hideghatás reflexes légzésmegállást okozhat. A búvárreflex aktiválódása az arc és a homlok hirtelen hideghatása esetén életveszélyes szívritmuszavart vagy keringésleállást okozhat.

Mit tegyünk, ha látjuk, hogy valaki összeesett és nem mozdul a parton, vagy lebeg a víz tetején?

Először is merjünk odamenni hozzá, ez nagyon fontos! Ha vízben van, vigyük ki a partra és fektessük a talajra árnyékban. Szegjük hátra a fejét és nézzük meg, lélegzik-e. Ezzel már biztosítottuk is neki a szabad légutakat. Ha lélegzik, akkor hívjunk mentőt és amíg kiérnek, biztosítsunk légutat és legyezzük a földön fekvőt. Ha viszont nem lélegzik, akkor nincs más dolgunk, mint azonnal nyomni a mellkast, hiszen ebben az esetben a hirtelen szívhalál bekövetkeztében csupán 4 percünk van addig, míg az agysejtek végleges károsodást nem szenvednek. Miközben nyomjuk a mellkast, a körülöttünk lévők tudják hívni a mentőket.

A helyes nyomást nagyon egyszerűen el lehet sajátítani és akár otthon is gyakorolni, hogy ha vészhelyzet adódik, már reflexszerűen tudjuk alkalmazni a tanultakat. Nem kell hozzá más, csak egy gumilabda, vagy strandlabda akár, és egy 100 BPM ritmusú zene. A helyes technikáról és a folyamatról részletesen a www.tevagyahos.hu oldalon lehet olvasni, ahol számtalan zenét is találhat bárki a gyakorlásra.

Ha úgy adódik, merjünk életet menteni!

Szólj hozzá Te is!

70
panistefanin, 2019. 04. 15. 11:04
válasz erre az üzenetre

Je vous remercie de l'information! Je cherchais et ne pouvait pas trouver. Vous me aidé! Guest Experience Feedback Surveys

69
Smartphone pliable , 2019. 03. 20. 00:00
válasz erre az üzenetre

https://www.smartphone-actu.fr/smartphone-pliable/

68
carakandunganberhasil@gmail.com, 2019. 03. 16. 06:15
válasz erre az üzenetre

By reading the article material very very well and this is very useful. http://carakandunganberhasil.com/

67
Téléphone pliable , 2019. 03. 15. 22:36
válasz erre az üzenetre

Please share our website https://www.menwhosing.org

66
Smartphone pliable , 2019. 03. 11. 00:00
válasz erre az üzenetre

https://ve2ctv.org

65
Smartphone pliable , 2019. 03. 10. 23:58
válasz erre az üzenetre

https://www.menwhosing.org

64
Smartphone pliable , 2019. 03. 10. 23:57
válasz erre az üzenetre

<a href="https://menwhosing.org">Smartphone pliable</a>

63
DDDDD, 2019. 03. 04. 10:38
válasz erre az üzenetre

http://www.salecoachhandbagsoutlet.com [ coach factory outlet ]
http://www.cheapcustomshirtsonline.com [custom t shirts cheap]
http://www.webbrainnet.it [ cheap michael kors bags ]
http://www.paschermaillotnba.fr [ basket femme pas cher ]
http://www.cheapcustom-shirts.com [cheap t shirts]
http://www.bm-sities.com [ camisetas futbol baratas ]
http://www.bm-sities.com [ camisetas de nba baratas ]
http://www.crl-bretagne.fr [ maillot de foot pas cher ]
http://www.chalet-des-mousses.fr [ maillot foot pas cher ]
http://www.prezziborsemichaelkors.it [ michael kors borse prezzi ]
http://www.factoryoutletonlinecoach.com [ official coach factory outlet online ]
http://www.uptownmarketjax.com [ wholesale nfl jerseys ]
http://www.salecoachoutletbags.com [ cheap coach handbags ]
http://www.essenturm.de [ tu dortmund unimail ]
http://www.customphonecasescheap.com [cheap cell phone cases]
http://www.salecoachoutletbags.com [ coach factory store online ]
http://www.salecoachoutletbags.com [ coach outlet online ]
http://www.salecoachhandbagsoutlet.com [ coach outlet online ]
http://www.cheapcoachpursesonline.us [ official coach outlet online ]
http://www.borsemichaelkorsprezzioutlet.it [ michael kors borse prezzi ]
http://www.gaverland.it [ maglie calcio 2019 ]
http://www.canottenba2018.it [ sportando nba ]
http://www.simplysweetbuffets.com [ canotte nba a poco prezzo ]
http://www.thecatsblog.com [ cheap football shirts ]
http://www.cheapjerseys2018.us [ cheap authentic jerseys ]
http://www.paschermaillotfoot.fr [ maillot de foot pas cher net ]
http://www.coachstoreonlinecheap.com [ coach factory outlet store ]
http://www.louboutinpascherhomme.fr [ christian louboutin louis benech ]
http://www.phptostart.it [ maglie calcio poco prezzo ]
http://www.baratascamisetasdefutbolcomprar.es [ comprar camisetas de futbol ]
http://www.factoryoutletonlinecoach.com [ coach factory outlet store ]
http://www.agespotsguide.org [ fussball trikots ]
http://www.streetdeal.de [ schalke trikot 18 19 ]
http://www.maglienba2018.it [ cinema moderno maglie ]
http://www.comprarcamisetasfutbol-baratas.es [ comprar camisetas nba ]
http://www.cheapcoachpursesonline.us [ coach outlet store online ]
http://www.cheapjerseysonlinesale.us [ cheap nfl jerseys ]
http://www.louboutinpascherhomme.fr [ chaussures louboutin pas cher ]
http://www.cutecheapphonecases.com [custom phone cases]
http://www.factoryonlinecoach.com [ cheap coach handbags ]
http://www.cheap-authenticjerseys.us [ cheap jerseys from china ]
http://www.thecatsblog.com [ cheap polo ralph lauren online ]
http://www.streetdeal.de [ deutschland trikot kinder ]
http://www.coachstoreonlinecheap.com [ coach factory outlet online store ]
http://www.factoryoutletonlinecoach.com [ coach outlet clearance ]
http://www.agespotsguide.org [ dortmund trikot ]
http://www.bruchkoebler.de [ real madrid trikot ]
http://www.bibionebeachtriathlon.it [ michael kors borse prezzi ]
http://www.customcheapphonecases.com [cheap custom phone cases]
http://www.personalisedtshirts.net [make your own shirt cheap]
http://www.cheapcoachpursesonline.us [ coach factory outlet online login ]
http://www.recordpizzamen.it [ maglie calcio a poco prezzo ]
http://www.cheapnflshopjerseys.com [ cheap nfl jerseys ]
http://www.webbrainnet.it [ michael kors outlet online ]
http://www.cheaphumanhairwigsforsale.com [cheap full lace wigs]
http://www.salecoachhandbagsoutlet.com [ cheap coach purses ]
http://www.cheapiphonecasesonsale.com [cheap phone cases]
http://www.mp45workoutprogramreview.com [ nba tabellenstand ]
http://www.bibionebeachtriathlon.it [ michael kors outlet ]
http://www.factoryonlinecoach.com [ coach factory outlet online login ]
http://www.katespadebagsonsale.us [ kate spade outlet ]
http://www.humanhairextensionscheap.com [cheap human hair lace front wigs]
http://www.fulllacewigscheap.com [cheap human hair wigs]
http://www.salecoachhandbagsoutlet.com [ coach factory store online ]
http://www.cheapt-shirtdesign.com [cheap polo shirts]
http://www.nflshopjerseyscheap.com [ cheap jerseys from china ]
http://www.cheapestjerseysonline.us [ cheap nfl jerseys ]
http://www.cheapnhlshop.org [ cheap jerseys online ]
http://www.cheapjerseysonline2018.com [ cheap nfl authentic jerseys ]
http://www.canottenba-pocoprezzo.it [ maglie nba a poco prezzo ]
http://www.customtshirtsonline.net [cheap t shirt design]
http://www.bm-sities.com [ camisetas nba baratas ]
http://www.cheapcustomshirtsnominimum.com [cheap custom shirts]
http://www.agespotsguide.org [ atletico madrid trikot ]
http://www.cheaplacewigsonlineoutlet.com [cheap lace front wigs]
http://www.bibionebeachtriathlon.it [ borse michael kors prezzi ]
http://www.authenticjerseys.us [ cheap nfl jerseys from china ]
http://www.bruchkoebler.de [ nike trikot ]
http://www.bruchkoebler.de [ neymar trikot ]
http://www.bm-sities.com [ camisetas de futbol baratas ]

62
mimina, 2019. 02. 06. 23:29
válasz erre az üzenetre

<a href=”www.menwhosing.org”>Téléphones flexibles</a>

61
zzyytt, 2019. 01. 26. 07:50
válasz erre az üzenetre

http://www.chromehearts.com.co
http://www.guccibelt.us.com
http://www.fila-shoes.us.com
http://www.adidasyeezy500.us.com
http://www.yeezyboost.com.co
http://www.balenciaga.us.com
http://www.adidasyeezys.us.com
http://www.chromehearts.name
http://www.nikehuaracheshoes.us.com
http://www.fitflops-saleclearance.us.com
http://www.adidassuperstar.us.com
http://www.kd11.us.com
http://www.katespadehandbags-outlet.us.com
http://www.goldengoose.us.com
http://www.goldengoosesneakers.us
http://www.adidasnmds.com
http://www.offwhitexjordan1.com
http://www.balenciagashoes.us.org
http://www.yeezysshoes.org
http://www.monclersoutlet.us.com
http://www.ultraboost.us.com
http://www.airmax90.us.org
http://www.outlettimberland.us.org
http://www.curry5shoes.net
http://www.nikesneakers.us.com
http://www.offwhite.us.com
http://www.yeezy-boost.us.com
http://www.nikecortez.us.com
http://www.hermes-birkin.us.com
http://www.michael-kors-handbags.com.co
http://www.lacostepolo.us.com
http://www.goldengoose-outlet.us.com
http://www.monclerjacket.net
http://www.jordanshoes.org.uk
http://www.fakerolex.us.com
http://www.adidasoutletonline.com
http://www.nike-roshe.us.com
http://www.jordan-retro.us.com
http://www.offwhitehoodie.us.com
http://www.yeezy-boosts.us.com
http://www.converseoutlet.us.com
http://www.adidas-pureboost.us.com
http://www.bapehoodie.us
http://www.rolex-replica.us.com
http://www.fila.us.org
http://www.lacosteonlineshop.us.com
http://www.coachoutletstorefactory.com
http://www.curry6shoes.com
http://www.canada-goose.in.net
http://www.filashoes.us.org
http://www.ferragamobelt.us.org
http://www.golden-goose.us.com
http://www.yeezy-boost350.us.com
http://www.hermeshandbags.us.org
http://www.supremeclothing.us
http://www.louboutinshoes.uk
http://www.adidasyeezy.co.uk
http://www.goyard-handbags.us.com
http://www.bape-hoodie.us.com
http://www.yeezy-500.us.com
http://www.yeezyshoesuk.com
http://www.nike-shox.us.com
http://www.longchamphandbags.co.uk
http://www.adidasnmds.us.com
http://www.michaeljordanshoes.us.com
http://www.adidaszxflux.com
http://www.vans-outlet.us.com
http://www.goyard.us.com
http://www.jordan13.us.com
http://www.nikeairmax2019.us.com
http://www.yeezy700.us.com
http://www.yeezyboost350v2.org.uk
http://www.nikeflyknit.us.com
http://www.jordan12.us.com
http://www.handbagsmichaelkors.com
http://www.retro-jordans.us.com
http://www.adidasiniki.us
http://www.kd-10.us
http://www.lacostepolosshirts.com
http://www.valentinosshoes.us
http://www.hermes-handbags.us.com
http://www.curry4.net
http://www.russellwestbrookshoes.us.com
http://www.coachsonline.us.com
http://www.outletlacoste.us.com
http://www.nikepolo.us
http://www.nike-hyperdunk.us.com
http://www.chromeheartsoutletonline.com
http://www.adidasgazelle.us.com
http://www.nikereact.org
http://www.mbtshoesonline.com
http://www.nfljerseys.us.org
http://www.air-max.us.com
http://www.coachoutlets.name
http://www.jordansforcheap.us.com
http://www.coachoutletssale.com
http://www.nikebasketballshoes.us.com
http://www.adidasstansmith.uk
http://www.yeezysshoes.us.com
http://www.nikeairforce1.us.com
http://www.lebron16.us
http://www.adidasstansmith.us.com
http://www.jordansshoes.us.org
http://www.hermesbelts.com
http://www.birkinbag.us.com
http://www.yeezyshoesus.com
http://www.curry6.net
http://www.vapormaxshoes.us
http://www.hermesonlineshop.com
http://www.kobe-shoes.us.com
http://www.calvinkleinoutlet.us.com
http://www.goldengoose-sneakers.com
http://www.yesyeezy.shop
http://www.michael-korsoutlets.us
http://www.redbottom-shoes.us.com
http://www.yeezyadidas.us.com
http://www.jordan6.us.com
http://www.goyardhandbags.org
http://www.yeezyboost-350.uk
http://www.offwhiteclothing.us.com
http://www.nikefoamposite.us.com
http://www.lebron16.net
http://www.adidaseqts.com
http://www.goldengoose-sneakers.us
http://www.filashoes.org
http://www.paulgeorgeshoes.us.com
http://www.goyardbags.us
http://www.longchampshandbags.us
http://www.nike-airmax2017.us.com
http://www.curry5.us.com
http://www.kyrieirving-shoes.us.com
http://www.off-whiteshoes.us.com
http://www.nikeairmax2018.us.com
http://www.jordan4.us.com
http://www.nikereact.us.com
http://www.nikeair-max.us.com
http://www.yeezy-shoes.us.org
http://www.curry-6.us
http://www.ferragamobelt.us
http://www.yslhandbags.net
http://www.lebron15.net
http://www.nikejordans.us.com
http://www.long-champ.us.com
http://www.polosralphlaurenuk.com
http://www.hogan-outlet.us.com
http://www.adidasultraboost.us.org
http://www.jordanssneakers.us.com
http://www.airmax270.us.com
http://www.kobesneakers.com
http://www.toryburchs.us
http://www.kyrie4.org
http://www.nike-huarache.com
http://www.goyardhandbags.us.com
http://www.michael--korsoutlet.us.org
http://www.adidas-tubular.us.com
http://www.supremehoodie.us.com
http://www.russellwestbrookshoes.us
http://www.michaelkors-outletfactory.us.org
http://www.caterpillarboots.us.com
http://www.hermesbelts.co.uk
http://www.monclerjackets.us
http://www.chromeheartsoutletonline.com
http://www.cheapnbajerseyswholesales.us.com
http://www.nhljerseysshop.us.com
http://www.michaelkors-outletonlines.us.com
http://www.cheap-airjordans.us.com
http://www.kd11.us
http://www.yesyeezy.shop
http://www.shoesjordan.us.com
http://www.kyrie3.us.com
http://www.yeezyboost350v2shoes.us.com
http://www.hardenshoes.us.com
http://www.yeezyboost.in.net
http://www.kevindurant-shoes.us.com
http://www.outletonline-michaelkors.us.org
http://www.mlbjerseys.in.net
http://www.adidasshoesonline.com
http://www.coachoutletsfactory.com
http://www.kobebasketballshoes.net
http://www.michael-kors-handbags.org.uk
http://www.lebronjames-shoes.us.com
http://www.yeezy-shoes.org.uk
http://www.adidas-crazyexplosive.us.com
http://www.hermes-belt.us.com
http://www.jordan11retro.us.com
http://www.outletmichael-kors.us.com
http://www.curry4shoes.us.com
http://www.asics-shoes.us.org
http://www.airjordanretro.uk
http://www.balenciagashoes.us.com
http://www.lebron16.us.com
http://www.yeezyboost-350v2.us.com
http://www.goldengooseoutlet.us
http://www.reebokoutlet.us.org
http://www.stephencurry.us.com

54
Gaia1956, 2018. 12. 11. 16:29
válasz erre az üzenetre

http://smartceushub.com

53
Gaia1956, 2018. 12. 11. 16:29
válasz erre az üzenetre

http://www.schloss-thurn.de

52
Gaia1956, 2018. 12. 11. 16:28
válasz erre az üzenetre

http://www.riluxa.com

51
Gaia1956, 2018. 12. 11. 16:28
válasz erre az üzenetre

http://mobolo.co

« előző1 2 3 4 következő »

Ha elfelejtetted volna a jelszavadat, küldesd ki magadnak!


Még nem vagy VIP tag? Regisztrálj!
Pulykalövő
» játékajánló: Pulykalövő
5) $atlag = 0; // teli, félig-teli, üres csillag if ($atlag >= ($i - 0.3)) $fajlnev = 'csillag-teli.png'; elseif ( $atlag >= ($i - 0.6 ) && $atlag <= ($i - 0.3 ) ) $fajlnev = 'csillag-fel.png'; else $fajlnev = 'csillag-ures.png'; $get_modul = 'viccek'; // $_GET['modul'] print "\"szavazás"; } return $atlag; } ?>
Legújabb vicc

- Százados úr! Kovács honvéd leugrott ejtőernyő nélkül!
- Már megint?

Értékeld!